Diário - Humberto Jr. (01/12/08 a 31/12/08)

Bom dia. (Ref. ontem 01/12/2008)
Orações e agradecimentos.
Terminei os exames que foram pedidos pelos médicos. Agora faltam as avaliações deles e espero que minha operação seja marcada para breve.
Aceito de imediato. Muito da minha recuperação está apoiada em retornar à minha antiga capacidade física.
Estamos no último mês do ano e acredito em terminar com continuidade de meu propósito de sobriedade.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 02/12/2008)
Orações e agradecimentos.
Ok, passei no cardiologista e está tudo certo.
Agora vamos ao restante, que será dia 5.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 03/12/2008)
Orações e agradecimentos.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 04/12/2008)
Orações e agradecimentos.
Nenhuma novidade. Estou aproveitando e tendo algumas aulas de informática.
Tem me mantido ocupado e ajudado a solucionar alguns problemas que vinha tendo com meu equipamento.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 05/12/2008)
Orações e agradecimentos.
Há um ano, exatamente neste dia, fui internado numa clínica para tratamento de uso de álcool. Foi um saco, mas valeu...
Estou muito contente, pois passei no médico pneumologista e está tudo bem para a operação do meu ombro.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 06/12/2008)
Orações e agradecimentos.
Completei 56 anos, rodeado de parentes e amigos que me são muito caros.
Ficou gravada uma ótima lembrança.
Recebi várias mensagens e estou muito feliz. Meu último aniversário foi numa clínica de tratamento. Não quero nunca mais...
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 07/12/2008)
Orações e agradecimentos.
Domingão tudo certo.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 08/12/2008)
Orações e agradecimentos.
Chegaram os produtos de comp que havia encomendado na net. São o que o vendedor prometeu e funcionaram perfeitamente.
Bem vinda a tecnologia.
Segundona ótima e deu pra estudar bastante.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 09/12/2008)
Orações e agradecimentos.
Estive no médico e ainda tenho que fazer mais exames. Acredito que a operação pra consertar meu ombro, vá pro comêço do ano.
Vamos continuar na luta.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 10/12/2008)
Orações e agradecimentos.
Consegui uma consulta com nefrologista, para segunda feira. Vamos ver o que acontece...
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 11/12/2008)
Orações e agradecimentos.
Tudo certo, tenho me mantido ocupado com alguns consertos que eram necessários na casa de meus tios e fazê-los me deixa poder retribuir, pelo menos um pouco, o apoio que têm me dado.
Sobriedade sem problemas.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 12/12/2008)
Orações e agradecimentos.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. onte 13/12/2008)
Orações e agradecimentos.
Estou um pouco ancioso com a espera da consulta com a médica de fígado. Será na segunda feira. Vamos ver no que dá...
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 14/12/2008)
Orações e agradecimentos.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 15/12/2008)
Orações e agradecimentos.
Fui na médica e uito bem atendido. A profissional se mostrou muito minuciosa e competente.
Pediu mais uma série de exames... Só vou terminá-los no comêço de janeiro.
Mais espera. A operação está se tornando muito cara...
Ando muito ansioso, uma pra resolver logo essa maratona e outra pra estar de volta à minha casa. É muito estressante ficar dependendo de hospedagem. Meus tios são exelentes, mas sempre dá a impressão que os limites estão muito próximos...
Vamos continuar convivendo com isso e ver no que vai dar...
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 16/12/2008)
Orações e agradecimentos.
Está confirmado, vou passar o natal em STL com meus irmãos. Vai ser legal.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 17/12/2008)
Orações e agradecimentos.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 18/12/2008)
Orações e agradecimentos.
Expectativa com a virada de ano.
2009 será uma ano com novas ações para não cometer os mesmos erros.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 19/12/2008)
Orações e agradecimentos.
Não consigo parar de pensar nos objetivos para o ano que vem. Tenho certeza de que será um ano de realizações.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 20/12/2008)
Orações e agradecimentos.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 21/12/2008)
Orações e agradecimentos.
Mais um dia se foi e somou a outros tantos no caminho da recuperação.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 22/12/2008)
Orações e agradecimentos.
Dia bem produtivo, com recolhimento de resultados de exames de saúde e preparativos para retornar à minha casa. Boa expectativa.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 23/12/2008)
Orações e agradecimentos.
Já estou em casa e vamos ver até quando vou ficar por aqui.
Vim de carona com minha irmã Mônica e mãe Lourdes. Vamos "ceiar " juntos.
É muito bom ter a família por perto.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. 24 e 25/12/2008)
Orações e agradecimentos.
Não pude entrar no blog no dia 24, devido a problemas com meu comp. Já está resolvido.
Agora é continuar com bons objetivos.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 26/12/2008)
Orações e agradecimentos.
Tudo certo, meu irmão Paulo chegou e vai passar uns dias por aqui.
Novamente, pelo menos com parte da família, estamos juntos.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. 27 e 28/12/2008)
Orações e agradecimentos.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 29/12/2008)
Orações e agradecimentos.
Nesta mesma época, no ano passado, estava internado em uma clínica para recuperação de abuso alcoólico. Vi a "virada de ano" durante meu tratamento e nunca mais vou repetir o fato.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. Ref. ontem 31/dez/dois mil e oito.
Orações e agradecimentos.
Último dia do ano e passei a "virada" sem dificuldades. Comemoro com muita alegria, não me alterar em mais esta comemoração.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Diário - Humberto Jr. (01/11/08 a 30/11/2/08)

Bom dia. (Ref. ontem 01/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Outro mês começado e com bons horizontes se abrindo.
No dia 25 deste mês, completo 1 ano de sobriedade.
Fui internado no dia 26 com comêço de coma alcoólica, acordei amarrado na cama do hospital. A sensação de impotência foi muito grande. Nem podia tocar a chamada para a enfermaria. Passei muita sêde e além de ter que esperar a oportunidade de alguém vir dar uma olhada, ainda dependia da boa vontade para que pusessem água na minha boca. Mesmo quando finalmente fui desamarrado, não conseguia segurar o copo, de tanto que tremia : era a síndrome de abstinência do álcool que se instalava. Foram 3 dias de sofrimento com delírios e visões estranhas. Sentimento de morte mesmo. Fiquei ligado ao sôro, então sem mobilidade. Não podia nem ir ao banheiro sózinho. Tomar banho, então, era um sacrifício. É bom que me lembre o que passei, pretendo nunca mais repetir essa insanidade.
Depois de cinco dias, entre a rotina de exames e troca de sôro, tive alta e fui pra casa.
Tive uma receita de diazepan para evitar convulsões.
No hospital, existia um contrôle, mas sózinho me perdi e acredito que tenha tomado doses excessivas. Meu pessoal demorou um pouco, mas percebeu o que estava ocorrendo. Quando tomava os comprimidos, ficava muito "passado" e descoordenado. Resultado, minha liberdade durou 10 dias e fui internado em uma clínica para tratamento intensivo.
Não gostei muito, mas valeu a pena. Foram 3 meses que sacrificaram inclusive meus familiares, que não deixaram em nenhum momento de me apoiarem nas poucas visitas que eu tinha direito.
Tenho certeza que o sentimento de gratidão para com todos, tem me ajudado muito na recuperação. A confiança de que eu poderia "ter jeito" foi determinante na minha nova opção de retorno ao convívio social.
Tudo só caminha para melhor. As "águas" antigas, não voltam mesmo.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 02/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 03/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Tudo na mais perfeita ordem. Após dia 10, vou a SJC consultar um médico para tentar resolver um problema que tenho no ombro. Aproveito para fazer um chekup geral e deverá dar tudo certo.
Nesta semana vou me aplicar mais e retornar às reuniões do AAA.
Não me sinto fraco, mas tenho muito a agradecer minha condição de sobriedade.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 04/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Mais 24 horas.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 05/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 06/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Estamos no final do ano. Minha operação para consertar meu ombro será para o começo do ano que vem. Tudo está correndo bem e mais alguns meses não vão alterar a vantagem de ter a estrutura funcionando sem problemas.
Agora deverei ir a SJC para fazer os exames de um checkup geral, consultar o mé- dico ortopedista e retornar para que se normalize a vida novamente.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 07/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Mais um final de semana. Me sinto seguro e não haverá problema.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 08/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 09/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 10/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Estou muito ansioso para ir a SJC fazer os exames de avaliação de saúde e decidir sobre meu problema com o ombro. É uma etapa importante, pois ficar com limitação de movimentos é um saco. Basta um enfisema pulmonar que adquiri em minhas "andanças".
Tem que dar tudo certo, preciso tentar um retorno para minha independência física e financeira. Tenho me alimentado bem e feito exercícios que melhoraram muito minha forma física e agora só falta um complemento médico.
É ponto de honra e completa minha libertação para um reinício sem problemas.
Talvez não seja fácil, em vista de minha idade, mas vou tentar com certeza.
Peço orientação do meu poder superior e que meu anjinho da guarda possa me indicar o caminho mais apropriado.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 11/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 12/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Todos os dias sinto que fico mais forte e capaz para voltar a todo vapor a uma vida normal.
Espero que se puder retribuir, seja pelo menos o mesmo tanto que recebi em oportunidades de recuperação.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 13/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 14/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Mais 24 horas. Estou incentivando o pessoal da pousada para se atualizar mais em informática. Parece que vai ter um resultado positivo.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 15/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Mais 24 horas.
Gostei de ver que o pessoal está se aplicando nas aulas de informática.
Vamos tocar adiante...
Hoje vou a SJC e devo retornar após os exames médicos.
Até lá vou manter contato por e-mail.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. 16 e 17/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Já estou em SJC, na casa de meus tios maternos.
Comecei a fazer os exames e até agora tudo certo.
Parece que vai demorar mais do que preví, mas agora que comecei, vou terminar.
Acredito que até o final do mês.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 18/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Exames caminhando...
É preciso um pouco de paciência, mas tudo vai se resolver.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 19/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Agora só tenho exames dia 25. Até lá vou tentar me manter ocupado.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia (Ref. ontem 20/11/2008)
Orações e agradecimentos.
É muito bom visitar parentes queridos. Estes tios sempre fizeram parte importante em vinha vida e me apoiam incondicionalmente...
Não vou dar mais "trabalho" pra eles.
Estou resolvido a "curar" meu ombro e retornar ao normal.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 21/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Por aqui é só alegria. Tudo está correndo 100%.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Refe. ontem 22/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 23/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Domingão festivo e sem problemas.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 24/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Peguei os resultados de alguns exames e hoje farei mais duas avaliações.
Espero que corra tudo bem...
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 25/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Correu tudo bem, mas foram pedidos mais exames. Vou ter que arrumar paciência...
Agora que comecei, vou até o fim.
Ainda bem que tenho o suporte de hospedagem, conhecimento e transporte na cidade. Meus tios se desdobram pra me ajudar...
Obrigado por mais esta chance.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 26/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Agora exames só dia 1/12. Estou na reta final.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 27/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (ref. ontem 28/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Começa o final de semana e está tudo sob contrôle.
Minha irmã virá amanhã e estou contente.
Só tenho mais um exame para dia 1º/12 e espero que seja o último.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (ref. ontem 29/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Recebi a visita da minha irmã como planejado e foi tudo de bom.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 30/11/2008)
Orações e agradecimentos.
Dia perfeito e encerramento do mês.
Hoje começa o último mês do ano e a certeza de fechar o ano sem se envolver com álcool.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Diário - Humberto Jr. (01/10 a 31/10/08)

Bom dia. (Ref. ontem 01/10/1008)
Orações e agradecimentos.
Começa um novo mês e vai ser ótimo, como os últimos 9.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 02/10/2008)
Orações e agradecimentos.
Parece um ato de rotina, mencionar orações e agradecimentos, mas lembrar diariamente que necessitamos de ajuda e devemos agradecer tudo o que nos impulsiona para a recuperação é sobretudo um caminho de retorno à vida normal.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 03/10/2008)
Orações e agradecimentos.
Só por hoje.
Até amanhã;
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Bom dia. (Ref. ontem 04/10/2008)
Orações e agradecimentos.
Estamos em ritmo de eleições e a cidade em polvorosa.
No final é uma diversão : em cidade pequena, em que muitos se conhecem, um acontecimento mesmo político, se torna cultural, social e até moral.
Amanhã relato os acontecimentos decisórios...
Quanto à minha recuperação, sem dificuldades. Tenho mantido meu tempo bem ocupado e me mantenho firme.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 05/10/2008)
Orações e agradecimentos.
Acabou a bagunça das eleições e a vida volta ao normal.
Minha recuperação não tem nada com êsse tumulto. Passei sem problemas e continuo firme em meu propósito.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. 06/10/2008)
Orações e agradecimentos.
O caminho continua certo.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 07/10/2008)
Orações e agradecimentos.
Mais 24 horas.
Esta noite sonhei que havia retornado a beber e acordei até com a vista embassada. Tive até pensamentos de como retornaria ao normal. Mesmo no sonho, meu desejo era continuar sóbrio. Talvez seja um bom sinal, durante o sonho, não existiram momentos que mostraram a bebida como "coisa boa".
Ainda bem que foi um sonho...
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 08/10/2008)
Tudo bem. O dia se passou sem dificuldades e o sonho não interferiu em nada. Foi só um sonho mau mesmo.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 09/10/2008)
Mais 24 horas.
Fui no sítio de meu irmão e almoçamos todos juntos. Ótimo, deu tudo certo.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 10/10/2008)
Orações e agradecimentos.
Tudo em ordem.
Passei o dia praticamente arrumando meu comp.
Ainda não está ok, mas com paciência tudo se resolve.
É bom, mantém ocupado e pratica o ato de pensar com lógica.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem (11/10/2008)
Orações e agradecimentos.
Parece que funcionou o up grade da cpu. Tudo está funcionando com regularidade.
Me tranquiliza, pois me dá certeza de que estou com pensamentos e ações bem centradas.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem (12/10/2008)
Orações e agradecimentos.
Belíssimo domingão.
Além de estar cada vez mais grato por continuar "em terra", recebi ligação de minha irmã Mô. Sempre com boas notícias, quem sabe vem nos fazer uma visita?
Se vier, vem com outra irmã, a Cris, vai ser uma bruta reunião de irmãos.
Outra novidade, meu irmão Armando mandou instalar uma parabólica em casa e vai me financiar bem suave.
Com tanto apoio, motivação não falta. Só lamento que nem todas as pessoas tenham gente tão boa do seu lado. Duvido que exista "doença" incurável...
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 13/10/2008)
Orações e agradecimentos.
Mais 24 horas. Não é rotina, é um prêmio ter a sobriedade à minha disposição.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 14/10/2008)
Orações e agradecimentos.
Tudo certo.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 15/10/2008)
Orações e agradecimentos.
Tudo ótimo e me preparando para as visitas de amanhã.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 16/10/2008)
Orações e agradecimentos.
Mais 24 horas de sobriedade.
Minhas irmãs de SP, Cris e Mô, vieram nos visitar em STL e devem ficar no final de semana.
Muito bom, estavamos com saudades e temos muita coisa pra botar em dia.
Tenho certeza de que será só alegria.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 17/10/2008)
Orações e agradecimentos.
Tudo certo. Minhas irmãs retornaram a SP e fizeram boa viagem.
O comp que ganhei está sendo otimizado e parece que tudo funcionará bem.
Durante esta semana, vou tentar agendar uma consulta com ortopedista em SJC e ver se é possível operar meu ombro. Acredito que não haverá impecilhos.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. 18, 19 e 20/10/2008)
Orações e agradecimentos.
Não sei porque os dias 18 e 19 não foram publicados no blog.
Vou verificar o que acontece.
Por enquanto estou firme e sempre uma dia após o outro em sobriedade e procurando empreender um objetivo de retorno à vida normal.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 21/10/2008)
Orações e agradecimentos.
Mais 24 horas de sobriedade.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 22/10/2008)
Orações e agradecimentos.
Hoje vou tentar mais uma vez, funcionar de acordo o comp novo. Tive alguns problemas com o monitor, mas isso deve ser resolvido na parte da manhã.
Continuo estudando e repassando os cursos de inglês e refrigeração. Vão me manter ocupado e me ajudam a retreinar o raciocínio.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 23/10/2008)
Orações e agradecimentos.
Mais 24 horas e sem nenhuma vontade.
O fato de alcançar vários objetivos, tem me auxiliado muito.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 24/10/2008)
Orações e agradecimentos.
Sempre melhor.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 25/10/2008)
Orações e agradecimentos.
Foi um belo dia. Fui colocado à prova, com bastante descarga de adrenalina e alguns picos de alegria.
Como sabemos, as grandes tristezas e grandes alegria, nos fazem sempre virar para alterar o estado da consciência. Se é tristeza, para esquecer e se é alegria, para ampliar. Simplesmente passei sem problemas.
Fiquei feliz sem me alterar. Valeu, o CORÍNTHIANS está de volta à primeira divisão. IAHUUUUUUUUUUU!!!!!!!!!!!!!!!!!
Grato por mais esta oportunidade de ser colocado para teste e ter sabido que estou cada vez mais forte.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. 26 e 27/10/2008)
Orações e agradecimentos.
Falhei no diário de 26/10, mas sem problemas. Estive bem ocupado e esquecí completamente.
Em 27/10 também correu tudo certo. Depois da euforia de sábado a adrenalina está mais sob controle e me sinto muito bem.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 28/10/2008)
Orações e agradecimentos.
Dia produtivo. Passamos a parte da manhã arrumando encanamentos da pousada e a ocupação sempre devolve o sentimento de dever cumprido.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 29/10/2008)
Orações e agradecimentos.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 30/10/2008)
Orações e agradecimentos.
O comp novo continua teimando em não instalar o som. Só falta isso.
É bem mais rápido que o outro mas tá dando um trabalhinho. É bom, me mantém ocupado e treino raciocinar com lógica.
De resto tudo bem. Ganhei um novo nebulizador e minha respiração está bem melhor. Minha saúde deu um grande salto e me sinto muito bem.
Os períodos de "abuso" terminaram e estou em franca recuperação.
Vale muito a sensação de voltar à realidade.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 31/10/2008)
Orações e agradecimentos.
Foi o dia de comemoração do Halloween.
Só por curiosidade visitei o site abaixo e conta algumas "coisas" sobre a festa :
http://www.ilove.com.br/lili/palavrasesentimentos//halloween_historia.asp
Por aqui correu tudo bem, a cidade ficou bem lotada e o tempo bem também contribuiu.
Me recolhi cedo, pois não estava afim de me expor.
Estou muito feliz por estar em sobriedade há 11 meses.
Ontem encontrei um dos membros do grupo de AAA e êle reforçou o convite para que eu voltasse às reuniões. Vou tentar...
Talvez seja bom recordar o que passei.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Talvez uma luz no fim do túnel...

Esta é uma reportagem que mostra que estão em studos a libertação de vícios como cocaína, crak, nicotina e outros.
Clike no site a seguir e acompanhe a experiência.
http://revistagalileu.globo.com/Revista/Galileu/0,,EDG84546-7943-207-1,00-REVOLUCAO+INJETAVEL.html
Grande abraço.
Humberto

Diário Humberto Jr. (01/09/08 a ...)

Bom dia. (Ref. ontem 01/09/2008)
Orações e agradecimentos.
Mais 24 horas de sobriedade.
Cada vez mais estou me adaptando a STL, só tenho a ressalva do frio...
Tem dado muito certa a minha permanência na cidade e o contato bem próximo com meu irmão.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 02/09/2008)
Orações e agradecimentos.
Outro dia de sobriedade.
Tive um problema com a antena de tv e parece que terei que me adaptar a não ter sky.
Talvez seja melhor, sobra mais tempo para outra coisas mais importantes do que tv.
Fora isso, sem nenhuma ocorrência.
Hoje terei mais uma reunião do AAA. Espero que me anime e participe.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 03/09/2008)
Orações e agradecimentos.
Outras 24 horas de sobriedade.
Não fui à reunião do AAA. Fiquei entretido na net e esquecí completamente.
Acredito que não haverá problemas. Estou bem "antenado" com os companheiros e não tenho sentido dificuldades.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 04/09/2008)
Orações e agradecimentos.
Mais 24 horas de sobriedade e cada vez mais forte.
Já não tenho sintomas de abstinência muito relevantes, dá pra levar "numa boa".
Minha recuperação está tendo muito sucesso. Só me deixa mais feliz.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 05/09/2008)]
Orações e agradecimentos.
Outro dia sóbrio e sem problemas.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 06/09/2008)
Orações e agradecimentos.
Sóbrio.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 07/09/2008)
Orações e agradecimentos.
Coloquei em dia várias coisas que estavam pendentes desde a mudança.
Dia ocupado e sóbrio.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 08/09/2008)
Orações e agradecimentos.
Mais 24 horas de sobriedade.
Estou tentando fazer algum curso de proficionalização, pra ver se consigo me encaixar novamente no mercado.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 09/09/2008)
Orações e agradecimentos.
Outras 24 horas sóbrio e feliz.
No dia 04/09, completei 6 meses com alta da clínica.
Embora o primeiro impacto da internação seja ruim, só tenho a agradecer.
Ficar sóbrio e ser "bombardeado" por informações positivas durante três meses, com certeza me deram a oportunidade de, aqui fora, dar solução de continuidade e enxergar com mais clareza para onde estava indo.
Obrigado a todos que confiaram em mim e vou continuar sim, com a recuperação.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 10/09/2008)
Orações e agradecimentos.
Tudo em ordem.
Só deixei de ir à reunião no AAA.
Vou me esforçar mais. Fazer diferente...
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 11/09/2008)
Orações e agradeciment0s.
Mais 24 horas.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 12/09/2008)
Orações e agradecimentos.
Mais 24 horas de sobriedade.
O fim de semana promete ser muito bom.
Além do clima estar firme, vai ter festa na praça da cidade.
Estou muito firme e a abstinência não tem me afetado.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 13/09/2008)
Orações e agradecimentos.
Sóbrio e feliz.
Recebí hoje um vídeo que, por ser trágico, não é muito passível de se tornar hilário. Em todo caso anexo aqui para ficar de alerta...

Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 14/09/2008)
Orações e agradecimentos.
Domingão tirado de letra.
Só por hoje.
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Bom dia. (Ref. ontem 15/09/2008)
Orações e agradecimentos.
Mais 24 horas de sobriedade. Sem novidades e a felicidade de estar consciente e poder continuar é uma grande vitória.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 16/09/2008)
Orações e agradecimentos.
Está tudo bem, não sinto a recaída por perto e não tenho sofrido com abstinência.
Só por hoje,
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 17/09/2008)
Orações e agradecimentos.
Ainda não comparecí na reunião do AAA. Talvez na próxima. Vou me esforçar.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 18/09/2008)
Orações e agradecimentos.
Dia sem dificuldades.
Adquiri uns cursos via net e assim ocupo meu tempo melhor.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 19/09/2008)
Orações e agradecimentos.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 20/09/2008)
Orações e agradecimentos. Tenho que manter a vigilância, pois quando a confiança está em alta, eu costumo abaixar a guarda. Por enquanto sem novidades.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 21/09/2008)
Orações e agradecimentos.
Domingão muito chuvoso, o que me obrigou a não sair muito.
Sem tentações ou recaídas.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 22/09/2008)
Orações e agradecimentos.
Mais 24 horas.
Minha recuperação está ótima e estou me empenhando para ter uma atividade que se adapte às limitações que tenho.
Tudo caminha na direção certa e tenho fé que se concretiza em pouco tempo.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 23/09/2008)
Orações e agradecimentos.
Além da recuperação, acredito na criação de objetivos e motivações para que se estabeleça um vínculo mais forte no convívio da doença.
Estou no caminho certo.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 24/09/2008)
Orações e agradecimentos.
Mais 24 horas.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 25/09/2008)
Orações e agradecimentos.
Sobriedade.
Sei que é rotineiro, o diário, mas necessário para que eu possa avaliar qualquer desvio na recuperação.
Continuo firme e muito feliz.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia.(Ref. ontem 26/09/2008)
Orações e agradecimentos.
Sem problemas.
Já recebi os cursos que solicitei na net e estou empenhado em tomar um rumo.
Vamos ver o que acontece.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 27/09/2008)
Orações e agradecimentos.
Mais um final de semana. Tenho certeza de que não me influencia negativamente toda alegria que inflama a cidade nesses dias. Os dias de folga, são mais pra curtir e sair da rotina a que estamos expostos nos dias comuns.
É só participar sem precisar se alterar.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 28/09/2008)
Orações e agradecimentos.
Domingão chuvoso e frio, parece que dias assim são aliados de quem não deve "saracotear" demais.
Fiquei estudando.
Só por hoje.
Até amanhã.
---------------------------------------------------------------------------------------------Bom dia. (Ref. ontem 29/09/2008)
Orações e agradecimentos.
Foi uma boa segunda feira.
Começam aparecer algumas sensações semelhantes à falta de alguma coisa.
Cada caso é um caso, mas no geral, a adicção cria uma necessidade de preenchimento para manter o equilíbrio do indivíduo.
É como um lastro que mantém uma embarcação a prumo.
Com o passar do tempo, os gestos ou as pessoas que formam esse "lastro", vão se dissipando e o adicto fica com o peso de suas limitações mal distribuidas. Oscila com cada vez mais frequência.
Tem necessidade de se preencher para voltar a ser uma pessoa "normal".
Começa então a procurar outras motivações para se manter sem alterar a consciência artificialmente, ou melhor, com produtos que estão à sua disposição e são sabidamente prejudiciais.
Êle sabe disso tudo, mas seus objetivos tendem a uma mudança, visto que os atuais estão se tornando "incompetentes" para manter pleno seu pensamento de recuperação.
Acredito que esteja aí um fator que aponta para um futura recaída.
Toda mudança requer que se pese a validade do que vinha acontecendo e consequentemente, "abre portas".
O adicto que vem de uma profunda caída, mesmo com o tratamento, perdeu grande parte de sua estrutura de caráter. Se despersonalisou e é uma pessoa que demora para ter total contrôle de deus atos ou pensamentos.
Sem orientação ou apoio competente, o preenchimento se torna perigoso.
Tenho certeza de que está aí um dos primeiros sintomas de abstinência demorada. (SAD)
Sem sombra de dúvida, é uma das mais fortes. Acontece em geral com a abstinência de um ano.
Dou esse testemunho, baseado em minha própria experiência. Passo a enxergar com mais clareza o que acontece à minha volta.
Graças ao meu Poder Superior, à paciência e confiança de meus parentes e amigos, estou cada vez mais atento e aumenta dentro de mim a convicção de que me encontro no caminho certo para voltar a ter uma vida normal e produtiva.
O propósito se fortifica com o conhecimento e reflexão dos fatos.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 30/09/2008)
Orações e agradecimentos.
Último dia do mês. Somo com alegria, mais um mês de sobriedade.(10)
Me recupero bem. Tive muitos casos de abusos etílicos, mas não acredito em sequelas que me impessam de ter raciocínios normais.
Cada vez mais claros e apontando bons objetivos.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Diário Humberto Jr. (01/08/08 a 31/08/08)

Bom dia. (Ref. ontem 01/08/2008)
Orações e agradecimentos.
Estou atravessando uma fase muito boa.
Tenho me mantido controlado e assim tornado meus dias extremamente felizes.
Uma futura recaida está totalmente fora de cogitação.
Estou me sentindo muito realizado tentando ajudar outras pessoas.
Me preocupo e sei que é um trabalho de formiguinha, mas tenho certeza de que todas a pessoas que tiveram oportunidade de se tratar e se encontram em recuperação, têm obrigação de "passar" sua experiência para os outros.
Mais um dia que se passou sem nem pensar em estados de alteração.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. 02 e 03/08/2008)
Orações e agradecimentos.
Desculpe a pulada de um dia, mas na volta do passeio de domingo, tive uma dor de cabeça muito forte, mas já passou,,,
Sábado foi sem novidades, foi dividido entre colocar a correspondência em dia e atualizar o comp.
Mesmo assim, numa rotina, continuo sendo grato, pois em outras ocasiões provavelmente estaria com algum problema de adicção.
Me sinto livre para tomar decisões acertadas e continuar uma tragetória feliz.
Ontem fomos dar um passeio em São Lourenço (minha cunhada Anamélia e amigas da pousada) e tudo correu muito bem. A proteção dos nossos anjinhos da guarda nos manteve alegres e tivemos um belíssimo dia, que nem a chuva conseguiu atrapalhar.
A vida continua bem encaminhada.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 04/08/2008)
Orações e agradecimentos.
Dia sem mudanças, mas agradeço por conseguir mais 24 horas de sobriedade.
O 10º passo tem me ajudado muito em prever quaisquer problemas com recaída.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem (05/08/2008)
Orações e agradecimentos.
Soman-se estas 24 horas às outras que já se passaram.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem (06/08/2008)
Orações e agradecimentos.
Infelizmente não pude comparecer ao AAA. Tive uma dor de cabeça muito forte e não conseguiria participar efetivamente da reunião.
Encontrapartida, tenho me mantido firme e sem nenhum sintoma de abstinência.
Está correndo tudo bem e agradeço por mais estas 24 horas.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem (07/08/2008)
Orações e agradecimentos.
Mais um dia com sentimento de gratidão por continuar em sobriedade.
Mais um dia em que pude conversar e tentar me aproximar de algumas pessoas que estão passando sofrimentos por conta de adicção. Tomara que elas tenham oportunidade e construam o objetivo de se manterem longe do vício.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 09/08/2008)
Orações e agradecimentos.
Sem alterações. Mais 24 horas de sobriedade.
Estou tentando fazer cada vez mais valer minha esperiência de vida. Ampliei em mais pessoas que tento ajudar a se recuperar.
Espero continuar, pois não desejo para ninguém o que passei.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 10/08/2008)
Orações e agradecimentos.
Belíssimo final de semana.
Fomos a São Paulo e visitamos o papai, que está para viajar a Portugal, vimos minha netinha e filha, fomos a SJc e visitamos tios, tias, primos e primas.
Foi uma ótima comemoração do dia dos pais.
Rever pessoas queridas, é sempre um valioso prêmio.
Exelente viagem de retorno e também comemoro mais 24 horas de sobriedade.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem (11/08/2008)
Orações e agradecimentos.
Segundona sem muitas novidades. Parece que todo mundo está cozido. Nenhum contato foi feito e o dia se resumiu em colocar em dia os programas do comp.
Acompanhar os resultados dos jogos olímpicos e "passear" pela net.
Em todo o caso foi mais um dia sem problemas e sem sintomas de uma recaída.
Soma-se mais uma vitória.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 12/08/2008)
Orações e agradecimentos.
Passei o dia um tanto deprimido. Não sei avaliar ainda se poderia ser um sintoma de abstinência, em todo caso, já estou me previnindo.
Aumentei minhas orações e passei a tentar me ocupar mais.
Amanhã haverá reunião no AAA e com certeza estarei por lá. Espero que consiga uma participação bem efetiva e mande pra longe os sentimentos de uma próxima recaída.
É horrível se sentir vulnerável e a interrupção da recuperação está completamente fora de contexto.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (ref. 13 e 14/08/2008)
Orações e agradecimentos.
Infelizmente pulei um dia de diário, mas quando cheguei em casa, minha net estava inoperante. Abria mas estava "incompetente".
Estou abrindo 0 blog na pousada Arco-íris, que tem garantia de até mais velocidade...
STL tem suas limitações e temos que pagar um preço para continuar desfrutando de tanta tranquilidade e segurança.
Bem, no dia 13 (quarta) tive um dia bem regular. Não passei vontade de beber e consegui regularizar minha alimentação.
Foi também o dia da reunião no AAA e não perdi como na semana passada. Foi ótima, tivemos os testemunhos de vários colegas e também de mim mesmo.
Parece que saimos em estado de graça. É um verdadeiro alívio para nosso físico e espírito. Alivia nossa alma e repõe nossas energias para continuidade de luta.
No dia 14 (ontem) fui a Três Corações a fim de resolver uns problemas com o telefone, fazer alguma compras e espairecer também.
Claro que as tentações são equivalentes, ir a uma cidade sózinho e passar algum tempo esperando pela condução, sempre nos desperta alguns pensamentos.
Ainda bem que tudo passou bem. É só usar da força de vontade, colocar na balança o que viveu e o que vive hoje, o resto é lucro.
No final correu tudo de bom.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 15/08/2008)
Orações e agradecimentos.
Exelente dia. Além de já fazer parte de mais 24 horas de sobriedade, meu e-mail estava lotado de consultas a respeito de tratamento contra a adicção.
Ontem assisti um programa na HBO que se chama ADDICTION e recomendo para quem tiver alcance dessa programação. O filme será reapresentado dia 20, acredito que na parte da manhã.
Trata de tratamento e recuperação de viciados e embora seja nos EUA, está bem próximo de nossa realidade.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 16/08/2008)
Orações e agradecimentos.
Mais 24 horas. Continuo firme no propósito de me recuperar.
Até agora só comprova que meu tratamento foi bem executado. Agradeço à clínica, aos monitores, meus parentes e amigos.
O fato de continuar concluindo objetivos, embora o processo seja muito demorado, tem sido importante e vejo que estou construindo uma recuperação com bases bem sólidas.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 17/08/2008)
Orações e agradecimentos.
Domingão sem tentações.
Preparei uns artigos para artesanato e me mantive ocupado com amigos na net.
O pessoal do AAA foi em uma comemoração em uma cidade próxima, mas não pude participar.
Na segunda estarei ocupado colocando o comp do meu vizinho em ordem para receberinternet.
É isso. Mais 24 horas.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 18/08/2008)
Orações e agradecimentos.
Tudo de bom, mais 24 horas de sobriedade e muitos contatos com amigos e colaboradores.
Meu comp está com alguns programas truncados e vou tentar reparar com nova instalação.
Agradeço ao Poder Superior a ajuda que tem me dado e de continuar usando essa força.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 19/08/2008)
Orações e gradecimentos.
Tudo funcionando. Só na expectativa da reunião do AAA, loga mais à noite.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia (Ref.ontem 20/08/2008)
Orações e agradecimentos.
Soman-se mais 24 horas de sobriedade aos nove meses que estão se completando.
Não pude ir à reunião do AAA, por motivo de saúde.
Refiz meus votos de continuidade na recuperação e acredito na força do Poder Superior.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 21/08/2008)
Orações e agradecimentos.
Mais 24 horas de sobriedade.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 22/08/2008)
Orações e agradecimentos.
Ótimo dia, até fui dar uma olhada na festa da cidade e gostei.
Encontrei um companheiro de AAA e batemos um papo.
Meu irmão e cunhada me acompanharam, mas não tivevontade de nenhuma bebida. Comemos um lanche e foi tudo bem.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem23/08/2008)
Orações e agradecimentos.
Apesar de ter ido ver a festa de perto, não passei nenhuma vontade e continuo com o propósito de sobriedade.
Passar por tudo "aquilo" novamente não "vira".
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 24/08/2008)
Orações e agradecimentos.
Mais 24 horas de sobriedade.
Só por hoje,
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 25/08/2008)
Orações e agradecimentos.
Obrigado ao Poder Superior, por mais este dia.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 26/08/2008)
Orações e agradecimentos.
Mais 24 horas de sobriedade.
Hoje, quarta feira, tem a reunião do AAA e espero que me anime de frequentá-la.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 27/08/2008)
Orações e agradecimentos.
Mais 24 horas de sobriedade.
Infelizmente não fui à reunião do AAA. Começa muito tarde e tinha o compromisso de levantar cedo e ir a Três Corações.
Vai ter que ficar para outra semana.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 28/08/2008)
Orações e agradecimentos.
Em Três Corações, correu tudo bem. Fiz minha "correria" e consegui pegar o ônibus das 11:00.
Em casa, tive uma dor de cabeça muito forte e não pude nem abrir meu computador direito.
Agora já passou, deve ter sido diferença de altitude e como já tenho problemas de pressão, deve ter agravado.
Continuo com o propósito de sobriedade.
Só por hoje.
Até manhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 29/08/2008)
Orações e agradecimentos.
Tive um dia voltado a algum trabalho manual (artesanato) e foi ótimo.
Nenhum problema e só alegria de não ter dependência.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 30/08/2008)
Orações e agradecimentos.
Mais 24 horas de sobriedade. Tem dado muito resultado positivo minha vinda a STL.
Obrigado a todos que se empenharam e se prontificaram a me apoiar neste passo.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 31/08/2008)
Orações e agradecimentos.
Outras 24 horas de bem com a vida.
Fui almoçar no sítio de meu irmão e correu tudo certinho.
Telefonamos para vários familiares e estamos cercados de boas notícias.
Matamos saudades e inclusive conseguimos conversar com papai.
Acredito que em breve teremos várias visitas.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Programa na TV.

Ontem tive a oportunidade de assistir um programa muito interessante na TV.
Foi na HBO e era a respeito de tratamento e recuperação de adictos.
Será reapresentado no dia 20 na parte da manhã e recomendo.
Embora se passe nos EUA, está bem perto de nossa realidade.
Gde abraço.
Humberto.

Diário Humberto Jr. (23/07/08 a 31/07/08)

Bom dia. (Ref. 23/07/2008)
Orações e agradecimentos.
O fato de fazer valer a força de vontade e se manter firme na recuperação, já começa a te dar direitos de fazer pedidos ao Poder Superior.
Parece que não vai acontecer nada, mas os anjos estão sempre conspirando a seu favor e quando menos se espera, "acontece"...
O telhado que quebrei no acidente, já está todo no lugar de novo. Foi um prêmio, pois toda vez que ia ao quintal, me deparava com os sinais do "evento". Agora não se vê mais nada e ficou muito melhor...
O dia foi um pouco rotineiro, mas sempre fica a satisfação da vontade de se recuperar.
A finalização deste dia não podia ser com mais acerto, fui ao AAA e revi meus novos amigos. Faltaram alguns, mas os que foram, fizeram uma reunião de fazer inveja. Bons testemunhos e tudo isso nos torna cada vez mais unidos.
No AAA é um dos únicos lugares em que o alcoólatra pode falar e é ouvido em silêncio e com atenção. Devolve ao indivíduo a sensação de voltar a ter importância na sociedade. É um prêmio semanal.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 24/07/2008)
Orações e agradecimentos.
Não adianta ter pressa, o que deve acontecer não mede o tempo.
O pessoal da sky (antena) esteve em casa e já instalou um ponto com vários canais de entretenimento e informação. Aqui em STL, com antena comum, só pega a globo e mal. Agora já tem canais de sobra...
Quanto a minha recuperação, continua sem problemas e sem sintomas de abstinência. Não desejo abstinência pra ninguém. Cria uma ansiedade que não sei explicar e nos empurra de volta ao "uso". Não demora muito, passa logo, mas é um saco. Em média são dois dias de sofrimento em que se passa por um teste.
Como já foi embora, tudo bem...
Hoje completam nove meses sem nenhuma bebida alcoólica. É um marco, considerando que não conseguia passar uma semana "careta".
Com certeza, nasceu um novo homem. O sentimento de poder tomar decisões certas e não causar constrangimentos por causa de estar "tocado", é muito bom; melhor do que ter "anestesia" no corpo.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 25/07/2008)
Orações e agradecimentos.
Dia de repouso. Meu ombro incomodou o dia inteiro. Deve ser também por causa da mudança de tempo.
Enfim um dia sem muitas realizações, só tentamos arrumar uma tv na pousada, mas o defeito era no modulador e vou esperar o reparo na cidade de Três Corações.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 26/07/2008)
Orações e agradecimentos.
Normal. O modulador da tv foi reparado e depois instalado, tudo funcionou.
Esperamos a vinda do papai, mas teve alguns problemas e virá somente quarta ou quinta feira. Paciência...
Grato por mais um dia.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 27/07/2008)
Orações e agradecimentos.
Domingão sem mudanças, tanto de otimismo ou comportamento.
Aqui tem sido uma bênção. Tenho o compromisso de me manter sóbrio e ao mesmo tempo a oportunidade de poder planejar o modo de trabalhar para tentar a independência financeira.
Para mim a retribuição do que já foi e tem sido feito em prol da recuperação, é muito importante. Fico muito feliz de estar consciente e ter a vontade de retorno ao convívio social.
Sou um premiado.
Grato.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. 28 e 29/07/2008)
Orações e agradecimentos.
Estou fazendo o 10º passo de dois dias, mas espero que o esquecimento não se repita.
Rever e registrar o que se passou no dia anterior, é preciso para se prevenir de qualquer recaida que esteja vindo.
Dá tempo para que os sinais sejam lidos e aí está a prevenção.
Mais dois dias que estou limpo. Ainda bem que me sinto feliz e não tenho ficado nem um pouco ansioso.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 30/07/2008)
Orações e agradecimentos.
Foi o dia de comparecer e participar da reunião do AAA.
Que bom que STL nos dá a oportunidade de partilhar e continuar na recuperação.
Esse tipo de comparecimento nos reforça e coloca como exemplos.
Os frequentadores têm em geral as histórias muito parecidas e acredito que todos tiveram que viver o "fundo do poço" para tomar a atitude de se recuperar e retornar ao convívio social.
Meu sentimento é de renovação.
Muitas pessoas que presenciaram nosso retôrno, pensam em luta diária, Têm razão, mas não é só isso : A alegria de se sentir o poder de realizar todas as tarefas, mesmo as mais simples e não ser a causa de muitos problemas, dá ao ex-alcoólatra uma felicidade imensa.
É a promessa de continuidade de realização de sonhos e objetivos há muito esquecidos e que tinham se tornado impossiveis durante a adicção.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 31/07/2008)
Orações e agradecimentos.
Antes de tudo, quero agradecer à força que o Poder Superior tem me dado para continuar em minha jornada de tentar auxiliar outras pessoas que enfrentam ou enfrentaram os mesmos problemas que eu vivi.
Tem sido muito gratificante saber que posso (e devo) ser solidário para com os outros recuperandos. Minha experiência tem que ser dividida para ser multiplicada.
Considero minha obrigação e o faço com prazer.
Agradecer também por mais um dia sem nem sentir vontade de voltar à adicção.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Diário Humberto Jr. ( 16/07/08 a 22/07/08)

Bom dia. (Ref. 16/07/2008)
Orações e agradecimentos.
Finalmente, minha depressão baixou e pude ver com clareza quão perto estive de uma recaída. Foi preciso uma entrega quase total ao Poder Superior, mas consegui passar por mais essa provação.
Mais uma boa notícia, depois um dia muito bom, com alimentação bem equilibrada, algum exercício e o sentimento de ter o dever cumprido, fui premiado com a ida ao AAA de STLetras e gostei muito do pessoal. São pessoas que passaram por problemas parecidos e estão engajados na mesma luta de recuperação contínua.
Fechei o dia com chave de ouro. Fui dormir tranquilo e pronto para continuar a mostrar a todos, que os esforços estão dando muito certo.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia (Ref. ontem 17/07/2008)
Orações e agradecimentos.
Dia bom.
Meu irmão Armando veio tomar café na pousada e pusemos as falas em dia.
Arrumamos duas camas que estavam avariadas e pronto.
Restante do dia com várias idas à pousada e dando alguma assistência na área de computadores de lá. As caminhadas têm se mostrado boas para o físico e tenho dormido melhor.
Recaptulei os ítens de recuperação na apostila da clínica Orion e revi coisas que já estavam se fazendo necessárias. A síndrome de abstinência demorada, foi uma delas e sempre trazem algum esclarecimento.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 18/07/2008)
Orações e agradecimentos.
Após o café na pousada, fui no comp e mais animado, respondi meus e-mails e conversei com pessoas que estão interligadas comigo através do blog. Em geral pedem informações de internação, tratamento ou recuperação. A todos me dedico com todo coração, sinceridade e experiência, a qual (experiência) não quero mais retornar.
Foram algumas horas bem produtivas, ajudar faz parte da minha própria recuperação.
À tarde fui na pousada e ajudei a desenrolar um pedido de reserva e dei algumas informações sôbre os programas de conversação que estão habilitados.
Voltei para casa e abri novamente meu comp e naveguei algum tempo, escolhendo temas que seriam voltados ao tratamento e recuperação de usuários de drogas.
É uma busca que me entristece muito, pois traz muitas lembraças dolorosas e fico imaginando o sofrimento a que algumas pessoas estão sujeitas. Chega até a me baixar o astral...
Não tem outro jeito, se a gente quer ajudar, tem que entrar em contato com grandes problemas.
Fui descansar.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 19/07/2008)
Orações e agradecimentos.
Foi um dia animado. Após o café, fui para o sítio do meu irmão para passar o final de semana. É sempre bom variar e já que vem a oportunidade...
Só anima mais a gente. Passar a ser uma pessoa feliz, abre um leque de coisas que já estavam esquecidas. O tempo que se perdia com o uso de drogas, passa ser um tempo de ampla felicidade, pois não estamos mais escravos de nada e podemos decidir com clareza o que de melhor desejamos.
Abre-se uma nova era com boas perspectivas, é só não "usar".
Tem que haver uma boa vontade do ex-adicto, mas se torna cada vez mais fácil, na medida que se livra do "véu" que estava turvando sua visão.
Obrigado ao Poder Superior e às pessoas que estão acreditando em minha recuperação.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 20/07/2008)
Dia legal. A simples troca de ambiente já nos traz benefícios, ainda mais para um sítio que está muito bem cuidado. Aqui é muito silencioso e se presta muito para colocar as meditações em dia. Ar puro, muito sol e gente boa ao redor. O que mais se pode desejar?
Amanhã devo voltar a STL e vou levar alguns ítens de artesanato para deixar com pintura de base. Fora isso, espero levar algum livro.
Pusemos muita conversa em dia e assistimos um pouco de tv.
Pouca agitação, mas longe de ser monótono. É diferente da cidade e nos dá oportunidade para valorizar o que o Poder Superior vem continuamente fazendo por nós.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. 21/07/2008)
Orações e agradecimentos.
Já estou de volta a STL e os dias retornam ao normal.
O Adi passou em casa e me entregou as propostas de venda de serviços no Portal de STL e estou animado. Assim que estiver bem recuperado do ombro, vou começar as visitas.
Agora é tentar continuar a recuperação e tocar a vida.
A gratidão está sempre forte.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 22/07/2008)
Orações e agradecimentos.
Já me sinto muito bem. Minha recuperação do último acidente da queda do telhado está no final. Acredito que na próxima semana a vida se torne bem normal.
Parece que meu pai vai nos fazer uma visita por aqui e é aguardado com ansiedade.
Continuo firme no meu tratamento e isso me deixa muito feliz.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Diário Humberto Jr. (11/07/08 a 15/07/08)

Boa tarde. (Ref. 11 e 12/07/2008)
Orações e agradecimentos.
Infelizmente tive problemas com o comp. ontem, mas já estão resolvidos (espero).
Ainda bem que foi só no comp., pois de resto tudo está correndo conforme o previsto.
Minha recuperação do último acidente (telhado quebrado) está em franca evolução, só incomodam alguns movimentos com o braço.
Enfrentei um pouco de depressão por alguns dias, mas sabendo que a abstinência demorada está sempre presente, mas cada vez menor, fica mais fácil superar.
A vida tem se encaixado direitinho, às vezes demora um pouco, mas acontece com certeza.
A necessidade tem vencido sempre a vontade e isso só me deixa mais e mais feliz...
Vamos continuar tocando com toda força.
Boa tarde e até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 13/07/2008)
Orações e agradecimentos.
É mesmo, a vida vai tomando algum rumo.
O Adi apareceu e uma proposta de um trabalho legal que começa a fazer sentido.
Até uma comissão que êle havia me prometido, pagou, e em boa hora.
Afinal de contas a permanência dêle por aqui, tem se mostrado presistente. Outra pessoa com menos vontade, já teria desistido...
São Thomé das Letras tem um grande potencial turístico e o Adi enxergou e não desistiu apesar de haver pouco de dificuldades. Para fixar residência por aqui, é preciso se adaptar aos passos com que a cidade se movimenta e se conformar com a falta de alguns previlégios que só numa cidade grande teríamos direito.
Minha decisão de morar por aqui, tem se mostrado acertada, tem dado bons resultados e estou cada vez mais equilibrado emocionalmente e até fisicamente.
A abstinência ao álcool ou "outros", só nos torna mais perto da realidade que no final das contas, temos que encarar.
Sobriedade acima de tudo, embora seja só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 14/07/2008)
Orações e agradecimentos.
Bom dia mesmo! Tenho estado um pouco deprimido, mas sem motivo aparente.
Xô depressão!!!
Tem feito muito frio na cidade e tenho ficado um pouco "encarangado".
Vou tentar sair mais e ver se melhoro...
É aniversário de uma funcionária e amiga na pousada, Marlene e já dei os parabéns.
Fui ao banco e o dinheiro que meu pai envia, já estava na conta e disponível, assim não tenho que me preocupar com remédios e afins.
Continuo firme na recuperação. Está tudo no contexto.
Acho que o fato de ter ficado com dependência de modificadores da consciência, durante mais de 20 anos, cria uma certa implicância e insatisfação quanto ao estabelecimento de uma rotina. Quando estava inquieto, bastava umas "tomadas" etudo voltava ao normal. Agora não tem mais onde se apoiar e enfrentar o que vem, se torna uma completa necessidade.
Estamos lutando.
Só por hoje.
Até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 15/07/2008)
Orações e agradecimentos. Dia sem muita produção, mas sem novidades ruins.
Fui duas vezes ao centro, no mercado e farmácia. Várias vezes na pousada e consegui me manter sem pensar muito em depressão.
Sei que a abstinência vem de vez em quando e já tenho alguma prática pra enfrentar. É um sentimento de ansiedade que nos deixa irritados e muito próximos de uma recaida, mas me mantenho firme. Não só por mim, que já tenho a saúde bem arruinadinha, mas por todos que têm me dado força e acreditado no poder que ainda exerço sobre minha vontade.
Legal, estou conseguindo e fazem oito mêses que não bebo uma gota.
Não são só sentimentos ruins e depressivos, tem também sentimentos com sabor de uma vitória que há muito tempo não sentia.
Só por hoje.
Obrigado e até amanhã.
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Diário Humberto Junior.( 27/06/08 a 10/07/08)

Bom dia. (Ref. todos estes dias passador que não foram divulgados.
Desculé gente, tive uma série ede percalços no decorrer destes dias, inclusive 7um tombo de um telhado de brasilit, que me deixou impossibilitado de reletar meu dias a dias...
Nada a complementar demais, inclusive porque ecreve com alguma dificuldade.
Fui encaminhado a Atibaia, onde teriam melhores recurssos médicos e realmente voltei curado (mais ou menos em recupração).
Amanhã voltarei com mais algumas novidades, pois agora devo fazer alguma fisioterapia...- é um saco!!!
Boa noite e até amanhã.
Nossa, qujase ia me esqiecendo de minhas orações e agradecimentos, sem os quais, provavelmente não estaria por aaqui hoje...
OBRIGADO MEU ANJINHA DA GUARDA E VÊ SE NÃO "DORME DA PRÓXIMA VEZ..."
Té manhã
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Bom dia ( Ref. até ontem 06/07/2008 )
Orações e agradecimentos.
Até minha digitação melhorou. Agora posso trabalhar com a duas mãos...
Tudo está voltando ao normal.
Esqueci em uma das considerações que fiz a respeito da recaida, o fato de "recair" sem perceber :
Passei por isso e se não tivesse sido alertado em tempo, talvez tivesse que enfrentar toda a "trabalheira" novamente.
Passei até a andar como se estivesse "dopado", caminhar mesmo, fala pastosa e algumas demonstrações de irritabilidade...
São fatos ligados diretamente ao simples desejo da vontade e o esquecimento completo da necessidade da continuidade na recuperação.
Ainda bem que estou bem "acessorado" por pessoas que têm muito conhecimento das minha maneiras e além de serem de absoluta confiança, têm minha completa consideração. Passar tudo de novo, nunca mais...
Agora que estou de volta, espero que continue dando continuidade ao meu diário, pois isso tem me ajudado também.
Tive uns probleminhas com vírus no comp., mas espero que tenham sido tirados com precisão e me deixem "em paz".
Se o Poder Superior permitir, até amanhã.
Humberto Jr.
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Ref. 07,08 e 09/07/2008.
Orações e agradecimentos.
Bom dia.
Tenho me esquecido do diário e por dois dias deixei de lado uma prática que só tem me ajudado.
Espero que tudo volte ao que era mais rapidamente.
Quando a gente passa por qualquer tipo de trauma ou desvio na conduta que deveria ser "normal", acho que demora um pouco a que se volte aos espaços anteriores.
Tudo bem, tenho me comportado com muito cuidado e tenho certeza de que minha recuperação não corre nenhum risco de retroceder...
Os dias que se passam em "branco", não são dias em que não exista luta para superar o que foi criado por circunstânias, às vezes, sem nosso contrôle.
Vamos continuar...
Bom dia e até amanhã.
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Bom dia. (Ref. ontem 10/07/2008)
Orações e agradecimentos.
Mais um dia passado é mais um dia vencido. Ainda bem...
O sentimento de gratidão está sempre presente. Grato por conseguir continuar na recuperação.
Bom dia e até amanhã.
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